Sophrologue à Paris 3e
Accompagnement stress, émotions & confiance
Stress • Émotions • Estime de soi • TDAH • TSA
J’accompagne les adultes, adolescents et profils neuro-atypiques dans la gestion du stress, des émotions, de la surcharge mentale, du sommeil, de la concentration et de l’estime de soi.
Avis Google
⭐ 5/5 — ⭐ Témoignages de personnes accompagnées
Plus de 10 avis Google recueillis au fil des années auprès de personnes accompagnées en cabinet et en ateliers.
+ de 5 ans d'accompagnement Adultes • Adolescents • TDAH • TSA Cabinet • Ateliers • Formations★★★★★
“Michaël est un professionnel de très grande qualité, à l’écoute et bienveillant. Je suis pleinement satisfaite de ma prise en charge.”
Pauline Cailleaud★★★★★
“Très bon professionnel, à l’écoute, bienveillant et efficace. Vous pouvez y aller les yeux fermés.”
Arthur Badji★★★★★
“Excellent thérapeute, à l’écoute et bienveillant. Je recommande à 100%.”
Stéphanie Diaz★★★★★
“Praticien très sérieux et agréable avec une approche très humaine. Il m'a beaucoup aidée dans le lâcher-prise et la confiance en moi.”
Louise D.★★★★★
“Très bon praticien, avec une approche directe et sans jugement. Un protocole personnalisé m'a été proposé et les résultats ont été au rendez-vous.”
Jérémie D.★★★★★
“Michael Lebon a su m'accueillir là où j'en étais avec ma maladie et me guider pour développer les ressources nécessaires pour mieux la contrôler.”
Philippe P.Le cabinet
🌿 Un espace pour souffler, se recentrer et avancer
Situé dans le 3e arrondissement de Paris, le cabinet a été conçu comme un espace calme, chaleureux et confidentiel. Un lieu où il est possible de ralentir, prendre du recul et retrouver des ressources concrètes pour avancer plus sereinement au quotidien.
Ils me font confiance
🤝 Structures, associations & formations
Des interventions auprès de structures partenaires autour du bien-être, de la gestion du stress et de la prévention de l’épuisement professionnel.
Pourquoi consulter ?
🌿 Des motifs d’accompagnement fréquents
La sophrologie peut accompagner différents moments de vie : stress, émotions fortes, fatigue, perte de confiance ou besoin de retrouver des repères plus stables au quotidien.
Stress & surcharge mentale
Retrouver du calme, relâcher les tensions et créer un espace intérieur plus respirable.
En savoir plus →Réserver une séance →Émotions difficiles
Mieux comprendre ce qui se passe en soi et apprendre à traverser les émotions sans se laisser submerger.
Réserver une séance →Estime de soi
Renforcer la confiance, retrouver une image de soi plus juste et avancer avec davantage de sécurité intérieure.
En savoir plus →Réserver une séance →Sommeil & récupération
Favoriser l’apaisement, installer des routines de détente et accompagner un meilleur repos.
Réserver une séance →TDAH / TSA / neuro-atypies
Travailler l’attention, la surcharge sensorielle, l’agitation mentale et la régulation émotionnelle.
En savoir plus →Épuisement professionnel
Repérer les signaux d’alerte, récupérer progressivement et retrouver des ressources dans le quotidien.
Voir les interventions →Accompagnements
✨ Des accompagnements adaptés à votre situation
Chaque accompagnement est construit selon vos besoins, votre rythme et vos objectifs. Pour en savoir plus, consultez la page dédiée aux parcours.
Réservation
📅 Réserver votre première séance
Choisissez directement votre créneau en ligne. La première séance permet de faire le point sur votre situation, définir un objectif clair et découvrir les premiers outils adaptés.
Paiement
💳 Paiement en ligne
Le règlement en ligne est proposé pour plus de simplicité après votre réservation. Vous pouvez également régler directement au cabinet le jour de la séance.
Séances collectives
☕ Café Sophro & 🍪 Goûter Sophro du dimanche
Les séances de groupe permettent de vivre un moment de détente, de respiration et de recentrage dans une ambiance conviviale.
Dans un quotidien où tout va vite, ces séances offrent un espace pour ralentir, relâcher les tensions et apprendre des exercices simples à réutiliser chez soi.
Café Sophro : matinée du dimanche.
Goûter Sophro : après-midi du dimanche.
Réservation groupe
📅 Réserver une séance collective
Contact
☎️ Une question avant de réserver ?
Vous pouvez me contacter directement pour vérifier si la sophrologie correspond à votre besoin ou pour choisir le format le plus adapté.
Questions fréquentes
❓ Questions fréquentes
Combien de séances faut-il prévoir ?
Cela dépend de votre objectif. Certaines personnes ressentent des bénéfices dès les premières séances, d'autres choisissent un accompagnement plus long.
La sophrologie est-elle remboursée ?
Certaines mutuelles proposent une prise en charge partielle des séances.
À partir de quel âge peut-on consulter ?
Les séances peuvent être adaptées aux enfants, adolescents et adultes.
Travaillez-vous avec les profils TDAH et TSA ?
Oui, une partie importante de mon activité concerne les profils neuro-atypiques et leurs proches.