Formations & interventions
Prendre soin de soi pour prévenir l’épuisement professionnel
J’interviens auprès des entreprises, collectivités, associations, structures petite enfance et médico-sociales autour du stress, des émotions, de la communication et de la qualité de vie au travail.
Ils me font confiance
Structures, associations & centres de formation
Thématiques
Des formations concrètes, adaptées au terrain
Prévenir l’épuisement professionnel
Comprendre les mécanismes du stress chronique, repérer les signaux d’alerte et mettre en place des ressources concrètes.
Gestion du stress et des émotions
Apprendre à réguler la pression émotionnelle, retrouver du calme et mieux traverser les situations professionnelles difficiles.
Communication et posture professionnelle
Développer une communication plus claire, plus posée et plus respectueuse dans les relations avec les équipes, familles ou usagers.
Qualité de vie au travail
Renforcer les ressources individuelles et collectives pour préserver l’équilibre, la motivation et le sentiment d’utilité.
Petite enfance
Formations adaptées aux assistantes maternelles, crèches, relais petite enfance et professionnels de l’accompagnement.
Médico-social & associations
Interventions auprès de structures confrontées à la charge mentale, émotionnelle et relationnelle du travail d’accompagnement.
Formats
Des interventions modulables
Atelier court
1h30 à 3h
Un format dynamique pour découvrir des outils simples autour du stress, de la respiration ou de la régulation émotionnelle.
Format courant
Formation journée
1 jour ou 2 jours
Un cadre complet pour alterner apports pédagogiques, échanges, exercices pratiques et mises en situation.
Parcours sur mesure
Plusieurs séances
Un accompagnement construit avec la structure selon les besoins, le public, les contraintes et les objectifs.
Contact professionnel
Construisons une intervention adaptée à votre structure
Vous pouvez me contacter pour préciser le contexte, le public concerné, les besoins de votre équipe et le format souhaité.