Parcours d’accompagnement
Avancer à votre rythme, avec un cadre clair
Chaque personne est différente. Le nombre de séances proposé dépend toujours de votre situation, de votre objectif et de votre rythme d'évolution. Aucun parcours n'est imposé.Chaque parcours est proposé après une première séance bilan. L’objectif est de construire un accompagnement adapté à votre besoin, votre rythme et vos ressources, sans promesse artificielle.
Formules
Trois parcours possibles
5 à 8 séances
Parcours Découverte
5 à 8 séances
À partir de 500 €
Pour poser les bases
Découvrir la sophrologie, mettre en place des premiers outils et retrouver progressivement plus de calme et de repères.
💳 Paiement à venir9 à 12 séances
Parcours Approfondissement
9 à 12 séances
À partir de 750 €
Le plus équilibré
Approfondir le travail sur les émotions, le stress, l’estime de soi ou la surcharge mentale avec un suivi plus progressif.
💳 Paiement à venir13 à 16 séances
Parcours Intégration
13 à 16 séances
À partir de 900 €
Pour un accompagnement plus long
Intégrer les exercices dans le quotidien, consolider les ressources et accompagner des besoins plus installés dans le temps.
💳 Paiement à venirMon approche
Une progression guidée, sans promesse artificielle
Un accompagnement en sophrologie ne consiste pas à vous transformer ni à vous imposer une direction. Il s’agit plutôt d’apprendre à mieux vous percevoir, à reconnaître vos ressources et à avancer avec plus de clarté.
« Ma voix sert d’anti-brouillard et de GPS, mais vous gardez le volant. »
Mon rôle est de sécuriser la rencontre avec soi, de guider la pratique et de vous aider à intégrer progressivement des exercices simples dans votre quotidien. Chaque parcours reste ajustable selon votre rythme, vos besoins et votre réalité du moment.
Une première séance avant tout parcours
La séance bilan permet de faire connaissance, comprendre votre demande, identifier vos ressources et définir un objectif clair. Aucun parcours n’est imposé : il est proposé uniquement s’il est cohérent avec votre besoin.